Знайте, що у вас на тарілці
Chicken breast with skin, fried
Калорії та харчова цінність
215
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Вуглеводи0 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 215 kcal —
- Білки 26 g 51%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 13 g 16%
- Насичені жири 3,3 g 16%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 607 mg 26%
- Холестерин 118 mg 39%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 73 µg 8%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,81 µg 4%
- Вітамін E 1,6 mg 11%
- Вітамін K 76,2 µg 64%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 8,9 mg 56%
- Вітамін B6 0,67 mg 39%
- Фолат (B9) 14 µg 3%
- Вітамін B12 0,95 µg 40%
Мінерали
- Кальцій 12,2 mg 1%
- Залізо 0,73 mg 4%
- Магній 26,8 mg 6%
- Фосфор 229 mg 18%
- Калій 323 mg 7%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 14,3 µg 26%
- Йод 38,4 µg 26%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 51 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 64 g | 0 g | 31 g |
Схожі продукти
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin147 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin in soy oil214 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Chicken breast with skin, fried»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken breast with skin, fried» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken breast with skin, fried» вагою 100 g — 215 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken breast with skin, fried» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken breast with skin, fried» вагою 50 g — 108 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken breast with skin, fried» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken breast with skin, fried» вагою 150 g — 323 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken breast with skin, fried» вагою 200 g?
У порції продукту «Chicken breast with skin, fried» вагою 200 g — 430 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken breast with skin, fried» вагою 250 g?
У порції продукту «Chicken breast with skin, fried» вагою 250 g — 538 ккал, 64 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7529 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
