Знайте, що у вас на тарілці

Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin

Калорії та харчова цінність

210
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи0 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 210 kcal —
  • Білки 30 g 59%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 4,6 g 23%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 430 mg 19%
  • Холестерин 73,1 mg 24%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 28,7 µg 3%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,28 µg 1%
  • Вітамін E 0,66 mg 4%
  • Вітамін K 2,5 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 6,9 mg 43%
  • Вітамін B6 0,42 mg 25%
  • Фолат (B9) 8,4 µg 2%
  • Вітамін B12 1,6 µg 66%

Мінерали

  • Кальцій 14,2 mg 1%
  • Залізо 3,5 mg 19%
  • Магній 24,4 mg 6%
  • Фосфор 199 mg 16%
  • Калій 354 mg 8%
  • Цинк 5,4 mg 50%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 23,3 µg 42%
  • Йод 29 µg 19%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g21030 g0 g10 g
50 g50 g10515 g0 g5,1 g
150 g150 g31544 g0 g15 g
200 g200 g42059 g0 g20 g
250 g250 g52574 g0 g25 g

Запитання про продукт «Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin»

Скільки калорій у порції продукту «Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin» вагою 100 g?

У порції продукту «Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin» вагою 100 g — 210 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin» вагою 50 g?

У порції продукту «Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin» вагою 50 g — 105 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin» вагою 150 g?

У порції продукту «Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin» вагою 150 g — 315 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin» вагою 200 g?

У порції продукту «Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin» вагою 200 g — 420 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin» вагою 250 g?

У порції продукту «Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin» вагою 250 g — 525 ккал, 74 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34214 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини