Знайте, що у вас на тарілці
Beef sirloin steak, oven-baked
Калорії та харчова цінність
182
калорійkcal на 100 g
Білки32 g
Вуглеводи0 g
Жири5,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 182 kcal —
- Білки 32 g 65%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,7 g 7%
- Насичені жири 2,5 g 12%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 438 mg 19%
- Холестерин 73,1 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5,9 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,28 µg 1%
- Вітамін E 0,42 mg 3%
- Вітамін K 5,8 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 8,1 mg 50%
- Вітамін B6 0,59 mg 35%
- Фолат (B9) 1,4 µg 0%
- Вітамін B12 2,6 µg 107%
Мінерали
- Кальцій 9,3 mg 1%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 38,5 mg 9%
- Фосфор 312 mg 25%
- Калій 552 mg 12%
- Цинк 7,1 mg 65%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 25,5 µg 46%
- Йод 29 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 49 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 65 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 81 g | 0 g | 14 g |
Схожі продукти
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty oven-baked169 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef sirloin steak, oven-baked»
Скільки калорій у порції продукту «Beef sirloin steak, oven-baked» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef sirloin steak, oven-baked» вагою 100 g — 182 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef sirloin steak, oven-baked» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef sirloin steak, oven-baked» вагою 50 g — 91 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef sirloin steak, oven-baked» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef sirloin steak, oven-baked» вагою 150 g — 273 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef sirloin steak, oven-baked» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef sirloin steak, oven-baked» вагою 200 g — 364 ккал, 65 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef sirloin steak, oven-baked» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef sirloin steak, oven-baked» вагою 250 g — 455 ккал, 81 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 30676 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
