Знайте, що у вас на тарілці
Beef tenderloin, grilled
Калорії та харчова цінність
301
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи0,3 g
Жири22 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 301 kcal —
- Білки 25 g 51%
- Вуглеводи 0,3 g 0%
- Жири 22 g 28%
- Насичені жири 4,8 g 24%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 493 mg 21%
- Холестерин 63 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 24,6 µg 3%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 0,24 µg 1%
- Вітамін E 3,5 mg 24%
- Вітамін K 20,1 µg 17%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 5,9 mg 37%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 6,3 µg 2%
- Вітамін B12 1,4 µg 56%
Мінерали
- Кальцій 18,4 mg 1%
- Залізо 3,2 mg 18%
- Магній 21,2 mg 5%
- Фосфор 173 mg 14%
- Калій 305 mg 6%
- Цинк 4,7 mg 42%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 20 µg 36%
- Йод 32,9 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25 g | 0,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 38 g | 0,5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 51 g | 0,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 63 g | 0,8 g | 55 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Beef tenderloin, grilled»
Скільки калорій у порції продукту «Beef tenderloin, grilled» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef tenderloin, grilled» вагою 100 g — 301 ккал, 25 g білків, 0,3 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef tenderloin, grilled» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef tenderloin, grilled» вагою 50 g — 151 ккал, 13 g білків, 0,2 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef tenderloin, grilled» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef tenderloin, grilled» вагою 150 g — 452 ккал, 38 g білків, 0,5 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef tenderloin, grilled» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef tenderloin, grilled» вагою 200 g — 602 ккал, 51 g білків, 0,6 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef tenderloin, grilled» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef tenderloin, grilled» вагою 250 g — 753 ккал, 63 g білків, 0,8 g вуглеводів і 55 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34216 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
