Знайте, що у вас на тарілці
Ham, fatty, oven-baked
Калорії та харчова цінність
305
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи0 g
Жири22 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 305 kcal —
- Білки 27 g 53%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 22 g 29%
- Насичені жири 7,7 g 39%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 620 mg 27%
- Холестерин 72,8 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11,3 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,7 µg 4%
- Вітамін E 0,55 mg 4%
- Вітамін K 4,5 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,86 mg 72%
- Рибофлавін (B2) 0,34 mg 26%
- Ніацин (B3) 8,6 mg 54%
- Вітамін B6 0,51 mg 30%
- Фолат (B9) 1,2 µg 0%
- Вітамін B12 0,73 µg 30%
Мінерали
- Кальцій 11,9 mg 1%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 31,5 mg 7%
- Фосфор 269 mg 21%
- Калій 480 mg 10%
- Цинк 3,7 mg 33%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 24,6 µg 45%
- Йод 38,7 µg 26%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 53 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 66 g | 0 g | 56 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Ham, fatty, oven-baked»
Скільки калорій у порції продукту «Ham, fatty, oven-baked» вагою 100 g?
У порції продукту «Ham, fatty, oven-baked» вагою 100 g — 305 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham, fatty, oven-baked» вагою 50 g?
У порції продукту «Ham, fatty, oven-baked» вагою 50 g — 153 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham, fatty, oven-baked» вагою 150 g?
У порції продукту «Ham, fatty, oven-baked» вагою 150 g — 458 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham, fatty, oven-baked» вагою 200 g?
У порції продукту «Ham, fatty, oven-baked» вагою 200 g — 610 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham, fatty, oven-baked» вагою 250 g?
У порції продукту «Ham, fatty, oven-baked» вагою 250 g — 763 ккал, 66 g білків, 0 g вуглеводів і 56 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7003 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
