Знайте, що у вас на тарілці
Ham, smoked, 6% fat
Калорії та харчова цінність
120
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи0 g
Жири6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 120 kcal —
- Білки 16 g 33%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6 g 8%
- Насичені жири 0,9 g 4%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 804 mg 35%
- Холестерин 47,9 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,26 mg 2%
- Вітамін K 3,2 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,55 mg 46%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 6,2 mg 39%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 2,9 µg 1%
- Вітамін B12 0,58 µg 24%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калій 300 mg 6%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 26 µg 47%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8,2 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 25 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 41 g | 0 g | 15 g |
Схожі продукти
- Ham cooked ham low-fat100 kcal / 100 g
- Ham108 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
- Slicing sausage ham sausage177 kcal / 100 g
- Parma ham
- Roulade with smoked ham low-fat148 kcal / 100 g
- Beef cured106 kcal / 100 g
- Chicken cold cuts hk87 kcal / 100 g
- Reindeer cold smoked127 kcal / 100 g
- Chicken cold cuts 1.9% fat hk108 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Ham, smoked, 6% fat»
Скільки калорій у порції продукту «Ham, smoked, 6% fat» вагою 100 g?
У порції продукту «Ham, smoked, 6% fat» вагою 100 g — 120 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham, smoked, 6% fat» вагою 50 g?
У порції продукту «Ham, smoked, 6% fat» вагою 50 g — 60 ккал, 8,2 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham, smoked, 6% fat» вагою 150 g?
У порції продукту «Ham, smoked, 6% fat» вагою 150 g — 180 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham, smoked, 6% fat» вагою 200 g?
У порції продукту «Ham, smoked, 6% fat» вагою 200 g — 240 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham, smoked, 6% fat» вагою 250 g?
У порції продукту «Ham, smoked, 6% fat» вагою 250 g — 300 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 775 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
