Знайте, що у вас на тарілці

Roasted elk

Калорії та харчова цінність

131
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи0 g
Жири3,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 131 kcal —
  • Білки 25 g 49%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 3,5 g 4%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 381 mg 17%
  • Холестерин 60,3 mg 20%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 7,4 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,23 µg 1%
  • Вітамін E 0,89 mg 6%
  • Вітамін K 3,5 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
  • Рибофлавін (B2) 0,32 mg 24%
  • Ніацин (B3) 5,7 mg 36%
  • Вітамін B6 0,74 mg 44%
  • Фолат (B9) 6 µg 1%
  • Вітамін B12 5,9 µg 245%

Мінерали

  • Кальцій 8,2 mg 1%
  • Залізо 4,1 mg 23%
  • Магній 31,8 mg 8%
  • Фосфор 257 mg 21%
  • Калій 455 mg 10%
  • Цинк 5,4 mg 49%
  • Мідь 0,3 mg 34%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 4,7 µg 8%
  • Йод 23,9 µg 16%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13125 g0 g3,5 g
50 g50 g6612 g0 g1,8 g
150 g150 g19737 g0 g5,3 g
200 g200 g26249 g0 g7 g
250 g250 g32862 g0 g8,8 g

Запитання про продукт «Roasted elk»

Скільки калорій у порції продукту «Roasted elk» вагою 100 g?

У порції продукту «Roasted elk» вагою 100 g — 131 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Roasted elk» вагою 50 g?

У порції продукту «Roasted elk» вагою 50 g — 66 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Roasted elk» вагою 150 g?

У порції продукту «Roasted elk» вагою 150 g — 197 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Roasted elk» вагою 200 g?

У порції продукту «Roasted elk» вагою 200 g — 262 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Roasted elk» вагою 250 g?

У порції продукту «Roasted elk» вагою 250 g — 328 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7312 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини