Знайте, що у вас на тарілці

Sauteed elk

Калорії та харчова цінність

136
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири6,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 136 kcal —
  • Білки 20 g 40%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 6,1 g 8%
  • Насичені жири 1,3 g 6%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 370 mg 16%
  • Холестерин 50,9 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 18,5 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,35 µg 2%
  • Вітамін E 1,3 mg 9%
  • Вітамін K 6,2 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
  • Ніацин (B3) 4,7 mg 29%
  • Вітамін B6 0,6 mg 35%
  • Фолат (B9) 4,3 µg 1%
  • Вітамін B12 4,8 µg 201%

Мінерали

  • Кальцій 8,4 mg 1%
  • Залізо 3,4 mg 19%
  • Магній 26,2 mg 6%
  • Фосфор 212 mg 17%
  • Калій 374 mg 8%
  • Цинк 4,4 mg 40%
  • Мідь 0,25 mg 28%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 3,8 µg 7%
  • Йод 22,9 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13620 g0 g6,1 g
50 g50 g6810 g0 g3 g
150 g150 g20430 g0 g9,1 g
200 g200 g27240 g0 g12 g
250 g250 g34051 g0 g15 g

Запитання про продукт «Sauteed elk»

Скільки калорій у порції продукту «Sauteed elk» вагою 100 g?

У порції продукту «Sauteed elk» вагою 100 g — 136 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sauteed elk» вагою 50 g?

У порції продукту «Sauteed elk» вагою 50 g — 68 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sauteed elk» вагою 150 g?

У порції продукту «Sauteed elk» вагою 150 g — 204 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sauteed elk» вагою 200 g?

У порції продукту «Sauteed elk» вагою 200 g — 272 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sauteed elk» вагою 250 g?

У порції продукту «Sauteed elk» вагою 250 g — 340 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 30156 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини