Знайте, що у вас на тарілці
Reindeer roast
Калорії та харчова цінність
180
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи0 g
Жири6,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 180 kcal —
- Білки 30 g 61%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,4 g 8%
- Насичені жири 3,3 g 16%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 593 mg 26%
- Холестерин 73 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7,2 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,28 µg 1%
- Вітамін E 1,2 mg 8%
- Вітамін K 1,4 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 20%
- Ніацин (B3) 7,2 mg 45%
- Вітамін B6 0,71 mg 42%
- Фолат (B9) 7,2 µg 2%
- Вітамін B12 7,1 µg 296%
Мінерали
- Кальцій 20,1 mg 2%
- Залізо 9,5 mg 53%
- Магній 47 mg 11%
- Фосфор 438 mg 35%
- Калій 622 mg 13%
- Цинк 6,8 mg 62%
- Мідь 0,62 mg 69%
- Марганець 0,11 mg 5%
- Селен 42,4 µg 77%
- Йод 38,1 µg 25%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 30 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 76 g | 0 g | 16 g |
Схожі продукти
- Reindeer127 kcal / 100 g
- Roasted elk131 kcal / 100 g
- Reindeer liver steak162 kcal / 100 g
- Mutton roast224 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer bacon139 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer low-fat168 kcal / 100 g
- Roast beef160 kcal / 100 g
- Smoked reindeer soup49 kcal / 100 g
- Beef round113 kcal / 100 g
- Liver reindeer119 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Reindeer roast»
Скільки калорій у порції продукту «Reindeer roast» вагою 100 g?
У порції продукту «Reindeer roast» вагою 100 g — 180 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Reindeer roast» вагою 50 g?
У порції продукту «Reindeer roast» вагою 50 g — 90 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Reindeer roast» вагою 150 g?
У порції продукту «Reindeer roast» вагою 150 g — 270 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Reindeer roast» вагою 200 g?
У порції продукту «Reindeer roast» вагою 200 g — 360 ккал, 61 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Reindeer roast» вагою 250 g?
У порції продукту «Reindeer roast» вагою 250 g — 450 ккал, 76 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7309 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
