Знайте, що у вас на тарілці

Mutton roast

Калорії та харчова цінність

224
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 224 kcal —
  • Білки 23 g 45%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 15 g 19%
  • Насичені жири 5 g 25%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 464 mg 20%
  • Холестерин 61,7 mg 21%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12,8 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,24 µg 1%
  • Вітамін E 0,38 mg 3%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
  • Ніацин (B3) 5,1 mg 32%
  • Вітамін B6 0,27 mg 16%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 0,95 µg 40%

Мінерали

  • Кальцій 11 mg 1%
  • Залізо 2,9 mg 16%
  • Магній 27,8 mg 7%
  • Фосфор 227 mg 18%
  • Калій 382 mg 8%
  • Цинк 4,4 mg 40%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 16,1 µg 29%
  • Йод 28,6 µg 19%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g22423 g0 g15 g
50 g50 g11211 g0 g7,5 g
150 g150 g33634 g0 g22 g
200 g200 g44846 g0 g30 g
250 g250 g56057 g0 g37 g

Запитання про продукт «Mutton roast»

Скільки калорій у порції продукту «Mutton roast» вагою 100 g?

У порції продукту «Mutton roast» вагою 100 g — 224 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mutton roast» вагою 50 g?

У порції продукту «Mutton roast» вагою 50 g — 112 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mutton roast» вагою 150 g?

У порції продукту «Mutton roast» вагою 150 g — 336 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mutton roast» вагою 200 g?

У порції продукту «Mutton roast» вагою 200 g — 448 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Mutton roast» вагою 250 g?

У порції продукту «Mutton roast» вагою 250 g — 560 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7304 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини