Знайте, що у вас на тарілці
Roasted liver
Калорії та харчова цінність
203
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи5,5 g
Жири8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 203 kcal —
- Білки 27 g 54%
- Вуглеводи 5,5 g 2%
- Жири 8 g 10%
- Насичені жири 2,3 g 11%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 577 mg 25%
- Холестерин 313 mg 104%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 21088 µg 2343%
- Вітамін C 31 mg 34%
- Вітамін D 0,91 µg 5%
- Вітамін E 1,4 mg 9%
- Вітамін K 15 µg 13%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 3,7 mg 286%
- Ніацин (B3) 16,6 mg 104%
- Вітамін B6 1,3 mg 75%
- Фолат (B9) 1436 µg 359%
- Вітамін B12 95,5 µg 3978%
Мінерали
- Кальцій 10,4 mg 1%
- Залізо 20,3 mg 113%
- Магній 30,8 mg 7%
- Фосфор 539 mg 43%
- Калій 480 mg 10%
- Цинк 7,9 mg 71%
- Мідь 6,9 mg 763%
- Марганець 0,5 mg 22%
- Селен 101 µg 184%
- Йод 33,7 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 27 g | 5,5 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 2,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 40 g | 8,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 54 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 67 g | 14 g | 20 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Roasted liver»
Скільки калорій у порції продукту «Roasted liver» вагою 100 g?
У порції продукту «Roasted liver» вагою 100 g — 203 ккал, 27 g білків, 5,5 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Roasted liver» вагою 50 g?
У порції продукту «Roasted liver» вагою 50 g — 102 ккал, 14 g білків, 2,8 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Roasted liver» вагою 150 g?
У порції продукту «Roasted liver» вагою 150 g — 305 ккал, 40 g білків, 8,3 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Roasted liver» вагою 200 g?
У порції продукту «Roasted liver» вагою 200 g — 406 ккал, 54 g білків, 11 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Roasted liver» вагою 250 g?
У порції продукту «Roasted liver» вагою 250 g — 508 ккал, 67 g білків, 14 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7851 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
