Знайте, що у вас на тарілці
Liver stroganoff
Калорії та харчова цінність
142
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи5,1 g
Жири8,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 142 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 5,1 g 2%
- Жири 8,4 g 11%
- Насичені жири 3,7 g 19%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Цукри 1,9 g —
- Натрій 239 mg 10%
- Холестерин 122 mg 41%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7680 µg 853%
- Вітамін C 13,1 mg 15%
- Вітамін D 0,43 µg 2%
- Вітамін E 0,96 mg 6%
- Вітамін K 8,7 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 1,2 mg 90%
- Ніацин (B3) 6,3 mg 39%
- Вітамін B6 0,49 mg 29%
- Фолат (B9) 432 µg 108%
- Вітамін B12 34,7 µg 1446%
Мінерали
- Кальцій 39,7 mg 3%
- Залізо 7,4 mg 41%
- Магній 16,5 mg 4%
- Фосфор 222 mg 18%
- Калій 257 mg 5%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 2,5 mg 278%
- Марганець 0,22 mg 9%
- Селен 37,9 µg 69%
- Йод 18,5 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 5,1 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,6 g | 2,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 17 g | 7,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 22 g | 10 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 28 g | 13 g | 21 g |
Схожі продукти
- Stroganoff113 kcal / 100 g
- Chicken stroganoff79 kcal / 100 g
- Roasted liver203 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
- Chicken liver gravy cooking cream90 kcal / 100 g
- Liver stew with potato90 kcal / 100 g
- Reindeer liver steak162 kcal / 100 g
- Frankfurter stroganoff139 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Liver stroganoff»
Скільки калорій у порції продукту «Liver stroganoff» вагою 100 g?
У порції продукту «Liver stroganoff» вагою 100 g — 142 ккал, 11 g білків, 5,1 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Liver stroganoff» вагою 50 g?
У порції продукту «Liver stroganoff» вагою 50 g — 71 ккал, 5,6 g білків, 2,5 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Liver stroganoff» вагою 150 g?
У порції продукту «Liver stroganoff» вагою 150 g — 213 ккал, 17 g білків, 7,6 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Liver stroganoff» вагою 200 g?
У порції продукту «Liver stroganoff» вагою 200 g — 284 ккал, 22 g білків, 10 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Liver stroganoff» вагою 250 g?
У порції продукту «Liver stroganoff» вагою 250 g — 355 ккал, 28 g білків, 13 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33045 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
