Знайте, що у вас на тарілці
Chicken stroganoff
Калорії та харчова цінність
79
калорійkcal на 100 g
Білки8,8 g
Вуглеводи3,8 g
Жири2,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 79 kcal —
- Білки 8,8 g 18%
- Вуглеводи 3,8 g 1%
- Жири 2,9 g 4%
- Насичені жири 0,7 g 4%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 2,3 g —
- Натрій 212 mg 9%
- Холестерин 21,8 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 36,4 µg 4%
- Вітамін C 23,6 mg 26%
- Вітамін D 0,33 µg 2%
- Вітамін E 0,91 mg 6%
- Вітамін K 25,2 µg 21%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
- Вітамін B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 16,7 µg 4%
- Вітамін B12 0,25 µg 10%
Мінерали
- Кальцій 12,1 mg 1%
- Залізо 0,45 mg 2%
- Магній 11,5 mg 3%
- Фосфор 70,3 mg 6%
- Калій 195 mg 4%
- Цинк 0,56 mg 5%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 6,2 µg 11%
- Йод 15,7 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 8,8 g | 3,8 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 4,4 g | 1,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 13 g | 5,7 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 18 g | 7,6 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 22 g | 9,6 g | 7,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Chicken stroganoff»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken stroganoff» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken stroganoff» вагою 100 g — 79 ккал, 8,8 g білків, 3,8 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken stroganoff» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken stroganoff» вагою 50 g — 40 ккал, 4,4 g білків, 1,9 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken stroganoff» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken stroganoff» вагою 150 g — 119 ккал, 13 g білків, 5,7 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken stroganoff» вагою 200 g?
У порції продукту «Chicken stroganoff» вагою 200 g — 158 ккал, 18 g білків, 7,6 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken stroganoff» вагою 250 g?
У порції продукту «Chicken stroganoff» вагою 250 g — 198 ккал, 22 g білків, 9,6 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32154 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
