Знайте, що у вас на тарілці

Stroganoff

Калорії та харчова цінність

113
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи2,8 g
Жири5,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 113 kcal —
  • Білки 12 g 24%
  • Вуглеводи 2,8 g 1%
  • Жири 5,7 g 7%
  • Насичені жири 2,4 g 12%
  • Клітковина 0,4 g 1%
  • Цукри 1,4 g —
  • Натрій 337 mg 15%
  • Холестерин 33,1 mg 11%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 28,4 µg 3%
  • Вітамін C 1,8 mg 2%
  • Вітамін D 0,22 µg 1%
  • Вітамін E 0,62 mg 4%
  • Вітамін K 6,5 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
  • Вітамін B6 0,24 mg 14%
  • Фолат (B9) 2,7 µg 1%
  • Вітамін B12 0,51 µg 21%

Мінерали

  • Кальцій 21,4 mg 2%
  • Залізо 1,8 mg 10%
  • Магній 17,3 mg 4%
  • Фосфор 131 mg 10%
  • Калій 271 mg 6%
  • Цинк 2,1 mg 19%
  • Мідь 0,07 mg 7%
  • Марганець 0,05 mg 2%
  • Селен 9 µg 16%
  • Йод 17,1 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g11312 g2,8 g5,7 g
50 g50 g576,1 g1,4 g2,8 g
150 g150 g17018 g4,2 g8,5 g
200 g200 g22624 g5,6 g11 g
250 g250 g28331 g6,9 g14 g

Запитання про продукт «Stroganoff»

Скільки калорій у порції продукту «Stroganoff» вагою 100 g?

У порції продукту «Stroganoff» вагою 100 g — 113 ккал, 12 g білків, 2,8 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stroganoff» вагою 50 g?

У порції продукту «Stroganoff» вагою 50 g — 57 ккал, 6,1 g білків, 1,4 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stroganoff» вагою 150 g?

У порції продукту «Stroganoff» вагою 150 g — 170 ккал, 18 g білків, 4,2 g вуглеводів і 8,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stroganoff» вагою 200 g?

У порції продукту «Stroganoff» вагою 200 g — 226 ккал, 24 g білків, 5,6 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stroganoff» вагою 250 g?

У порції продукту «Stroganoff» вагою 250 g — 283 ккал, 31 g білків, 6,9 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7161 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини