Знайте, що у вас на тарілці

Lamb curry

Калорії та харчова цінність

256
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи2,1 g
Жири23 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 256 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 2,1 g 1%
  • Жири 23 g 29%
  • Насичені жири 3,5 g 18%
  • Клітковина 0,5 g 2%
  • Цукри 2 g —
  • Натрій 191 mg 8%
  • Холестерин 28,4 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 15,1 µg 2%
  • Вітамін C 3,9 mg 4%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 4,4 mg 29%
  • Вітамін K 19,5 µg 16%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 2,5 mg 16%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 5,4 µg 1%
  • Вітамін B12 0,34 µg 14%

Мінерали

  • Кальцій 28,9 mg 2%
  • Залізо 1,5 mg 9%
  • Магній 26,2 mg 6%
  • Фосфор 134 mg 11%
  • Калій 273 mg 6%
  • Цинк 2,1 mg 19%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,15 mg 7%
  • Селен 7,4 µg 13%
  • Йод 12,2 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25611 g2,1 g23 g
50 g50 g1285,5 g1 g11 g
150 g150 g38417 g3,1 g34 g
200 g200 g51222 g4,1 g45 g
250 g250 g64028 g5,2 g57 g

Запитання про продукт «Lamb curry»

Скільки калорій у порції продукту «Lamb curry» вагою 100 g?

У порції продукту «Lamb curry» вагою 100 g — 256 ккал, 11 g білків, 2,1 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb curry» вагою 50 g?

У порції продукту «Lamb curry» вагою 50 g — 128 ккал, 5,5 g білків, 1 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb curry» вагою 150 g?

У порції продукту «Lamb curry» вагою 150 g — 384 ккал, 17 g білків, 3,1 g вуглеводів і 34 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb curry» вагою 200 g?

У порції продукту «Lamb curry» вагою 200 g — 512 ккал, 22 g білків, 4,1 g вуглеводів і 45 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb curry» вагою 250 g?

У порції продукту «Lamb curry» вагою 250 g — 640 ккал, 28 g білків, 5,2 g вуглеводів і 57 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 31471 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини