Знайте, що у вас на тарілці

Sauteed reindeer, low-fat

Калорії та харчова цінність

168
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0 g
Жири9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 168 kcal —
  • Білки 22 g 44%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 9 g 12%
  • Насичені жири 3,2 g 16%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 433 mg 19%
  • Холестерин 54,2 mg 18%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 22,7 µg 3%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,42 µg 2%
  • Вітамін E 1,6 mg 11%
  • Вітамін K 5,7 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 5,1 mg 32%
  • Вітамін B6 0,5 mg 29%
  • Фолат (B9) 4,3 µg 1%
  • Вітамін B12 4,1 µg 172%

Мінерали

  • Кальцій 16,1 mg 1%
  • Залізо 6,8 mg 38%
  • Магній 33,7 mg 8%
  • Фосфор 314 mg 25%
  • Калій 445 mg 9%
  • Цинк 4,8 mg 44%
  • Мідь 0,45 mg 50%
  • Марганець 0,08 mg 4%
  • Селен 30,3 µg 55%
  • Йод 27,2 µg 18%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g16822 g0 g9 g
50 g50 g8411 g0 g4,5 g
150 g150 g25233 g0 g14 g
200 g200 g33644 g0 g18 g
250 g250 g42054 g0 g23 g

Запитання про продукт «Sauteed reindeer, low-fat»

Скільки калорій у порції продукту «Sauteed reindeer, low-fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Sauteed reindeer, low-fat» вагою 100 g — 168 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sauteed reindeer, low-fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Sauteed reindeer, low-fat» вагою 50 g — 84 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sauteed reindeer, low-fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Sauteed reindeer, low-fat» вагою 150 g — 252 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sauteed reindeer, low-fat» вагою 200 g?

У порції продукту «Sauteed reindeer, low-fat» вагою 200 g — 336 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sauteed reindeer, low-fat» вагою 250 g?

У порції продукту «Sauteed reindeer, low-fat» вагою 250 g — 420 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 29226 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини