Знайте, що у вас на тарілці
Lasagne, reindeer
Калорії та харчова цінність
144
калорійkcal на 100 g
Білки9 g
Вуглеводи11 g
Жири7,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 144 kcal —
- Білки 9 g 18%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 7,1 g 9%
- Насичені жири 3,3 g 16%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 3,5 g —
- Натрій 281 mg 12%
- Холестерин 21 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 44,1 µg 5%
- Вітамін C 4 mg 4%
- Вітамін D 0,56 µg 3%
- Вітамін E 0,78 mg 5%
- Вітамін K 5 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 9,1 µg 2%
- Вітамін B12 1,1 µg 48%
Мінерали
- Кальцій 157 mg 12%
- Залізо 1,5 mg 9%
- Магній 19,5 mg 5%
- Фосфор 168 mg 13%
- Калій 234 mg 5%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,25 mg 27%
- Марганець 0,13 mg 6%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 20,2 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 9 g | 11 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,5 g | 5,3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 14 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 18 g | 21 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 22 g | 26 g | 18 g |
Схожі продукти
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Reindeer127 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Bolognese reindeer mince crème fraiche116 kcal / 100 g
- Liver reindeer119 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer low-fat168 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer bacon139 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Meatball minced reindeer243 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Lasagne, reindeer»
Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, reindeer» вагою 100 g?
У порції продукту «Lasagne, reindeer» вагою 100 g — 144 ккал, 9 g білків, 11 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, reindeer» вагою 50 g?
У порції продукту «Lasagne, reindeer» вагою 50 g — 72 ккал, 4,5 g білків, 5,3 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, reindeer» вагою 150 g?
У порції продукту «Lasagne, reindeer» вагою 150 g — 216 ккал, 14 g білків, 16 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, reindeer» вагою 200 g?
У порції продукту «Lasagne, reindeer» вагою 200 g — 288 ккал, 18 g білків, 21 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagne, reindeer» вагою 250 g?
У порції продукту «Lasagne, reindeer» вагою 250 g — 360 ккал, 22 g білків, 26 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34522 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
