Знайте, що у вас на тарілці

Lean beef mince, fried without fat

Калорії та харчова цінність

152
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири7,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 152 kcal —
  • Білки 21 g 41%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 7,7 g 10%
  • Насичені жири 3,5 g 18%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 382 mg 17%
  • Холестерин 57 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9,9 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,22 µg 1%
  • Вітамін E 0,43 mg 3%
  • Вітамін K 2 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 6,3 mg 39%
  • Вітамін B6 0,36 mg 21%
  • Фолат (B9) 4,1 µg 1%
  • Вітамін B12 1,2 µg 51%

Мінерали

  • Кальцій 7,9 mg 1%
  • Залізо 2,4 mg 14%
  • Магній 21,2 mg 5%
  • Фосфор 177 mg 14%
  • Калій 320 mg 7%
  • Цинк 4,7 mg 43%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,01 mg 1%
  • Селен 16,8 µg 31%
  • Йод 24 µg 16%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15221 g0 g7,7 g
50 g50 g7610 g0 g3,9 g
150 g150 g22831 g0 g12 g
200 g200 g30441 g0 g15 g
250 g250 g38052 g0 g19 g

Запитання про продукт «Lean beef mince, fried without fat»

Скільки калорій у порції продукту «Lean beef mince, fried without fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Lean beef mince, fried without fat» вагою 100 g — 152 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lean beef mince, fried without fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Lean beef mince, fried without fat» вагою 50 g — 76 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lean beef mince, fried without fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Lean beef mince, fried without fat» вагою 150 g — 228 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lean beef mince, fried without fat» вагою 200 g?

У порції продукту «Lean beef mince, fried without fat» вагою 200 g — 304 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lean beef mince, fried without fat» вагою 250 g?

У порції продукту «Lean beef mince, fried without fat» вагою 250 g — 380 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7190 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини