Знайте, що у вас на тарілці

Lean steak mince patty, fried without fat

Калорії та харчова цінність

156
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи5,5 g
Жири7,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 156 kcal —
  • Білки 17 g 34%
  • Вуглеводи 5,5 g 2%
  • Жири 7,3 g 9%
  • Насичені жири 2,6 g 13%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Цукри 0,5 g —
  • Натрій 310 mg 13%
  • Холестерин 78,3 mg 26%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 32,4 µg 4%
  • Вітамін C 0,42 mg 0%
  • Вітамін D 0,41 µg 2%
  • Вітамін E 0,47 mg 3%
  • Вітамін K 3 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 4 mg 25%
  • Вітамін B6 0,34 mg 20%
  • Фолат (B9) 9,7 µg 2%
  • Вітамін B12 1 µg 43%

Мінерали

  • Кальцій 17,4 mg 1%
  • Залізо 2,5 mg 14%
  • Магній 21,9 mg 5%
  • Фосфор 182 mg 15%
  • Калій 319 mg 7%
  • Цинк 2,9 mg 26%
  • Мідь 0,09 mg 9%
  • Марганець 0,07 mg 3%
  • Селен 15,6 µg 28%
  • Йод 25,4 µg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15617 g5,5 g7,3 g
50 g50 g788,4 g2,7 g3,7 g
150 g150 g23425 g8,2 g11 g
200 g200 g31234 g11 g15 g
250 g250 g39042 g14 g18 g

Запитання про продукт «Lean steak mince patty, fried without fat»

Скільки калорій у порції продукту «Lean steak mince patty, fried without fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Lean steak mince patty, fried without fat» вагою 100 g — 156 ккал, 17 g білків, 5,5 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lean steak mince patty, fried without fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Lean steak mince patty, fried without fat» вагою 50 g — 78 ккал, 8,4 g білків, 2,7 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lean steak mince patty, fried without fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Lean steak mince patty, fried without fat» вагою 150 g — 234 ккал, 25 g білків, 8,2 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lean steak mince patty, fried without fat» вагою 200 g?

У порції продукту «Lean steak mince patty, fried without fat» вагою 200 g — 312 ккал, 34 g білків, 11 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lean steak mince patty, fried without fat» вагою 250 g?

У порції продукту «Lean steak mince patty, fried without fat» вагою 250 g — 390 ккал, 42 g білків, 14 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34411 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини