Знайте, що у вас на тарілці

Turkey mince, fried without fat

Калорії та харчова цінність

193
калорійkcal на 100 g
Білки31 g
Вуглеводи0 g
Жири7,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 193 kcal —
  • Білки 31 g 62%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 7,6 g 10%
  • Насичені жири 2,3 g 11%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 614 mg 27%
  • Холестерин 98,5 mg 33%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 15,5 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,99 µg 5%
  • Вітамін E 0,99 mg 7%
  • Вітамін K 84,5 µg 70%
  • Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
  • Ніацин (B3) 10,6 mg 66%
  • Вітамін B6 0,58 mg 34%
  • Фолат (B9) 14,1 µg 4%
  • Вітамін B12 1,4 µg 59%

Мінерали

  • Кальцій 16,2 mg 1%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 24,4 mg 6%
  • Фосфор 212 mg 17%
  • Калій 310 mg 7%
  • Цинк 3,7 mg 33%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 29,2 µg 53%
  • Йод 39,4 µg 26%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g19331 g0 g7,6 g
50 g50 g9716 g0 g3,8 g
150 g150 g29047 g0 g11 g
200 g200 g38662 g0 g15 g
250 g250 g48378 g0 g19 g

Запитання про продукт «Turkey mince, fried without fat»

Скільки калорій у порції продукту «Turkey mince, fried without fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Turkey mince, fried without fat» вагою 100 g — 193 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turkey mince, fried without fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Turkey mince, fried without fat» вагою 50 g — 97 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turkey mince, fried without fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Turkey mince, fried without fat» вагою 150 g — 290 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turkey mince, fried without fat» вагою 200 g?

У порції продукту «Turkey mince, fried without fat» вагою 200 g — 386 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Turkey mince, fried without fat» вагою 250 g?

У порції продукту «Turkey mince, fried without fat» вагою 250 g — 483 ккал, 78 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 29147 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини