Знайте, що у вас на тарілці

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat

Калорії та харчова цінність

208
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи0 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 208 kcal —
  • Білки 27 g 53%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 4,3 g 21%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 52,6 mg 2%
  • Холестерин 62,1 mg 21%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5,3 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,26 µg 1%
  • Вітамін E 0,39 mg 3%
  • Вітамін K 5,2 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
  • Ніацин (B3) 7,3 mg 46%
  • Вітамін B6 0,56 mg 33%
  • Фолат (B9) 1,1 µg 0%
  • Вітамін B12 1,4 µg 60%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 4 mg 22%
  • Магній 32,1 mg 8%
  • Фосфор 269 mg 22%
  • Калій 513 mg 11%
  • Цинк 4,9 mg 44%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,01 mg 1%
  • Селен 20 µg 36%
  • Йод 3,9 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g20827 g0 g11 g
50 g50 g10413 g0 g5,6 g
150 g150 g31240 g0 g17 g
200 g200 g41653 g0 g23 g
250 g250 g52067 g0 g28 g

Запитання про продукт «Lean steak mince, 9% fat, fried without fat»

Скільки калорій у порції продукту «Lean steak mince, 9% fat, fried without fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Lean steak mince, 9% fat, fried without fat» вагою 100 g — 208 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lean steak mince, 9% fat, fried without fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Lean steak mince, 9% fat, fried without fat» вагою 50 g — 104 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lean steak mince, 9% fat, fried without fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Lean steak mince, 9% fat, fried without fat» вагою 150 g — 312 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lean steak mince, 9% fat, fried without fat» вагою 200 g?

У порції продукту «Lean steak mince, 9% fat, fried without fat» вагою 200 g — 416 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lean steak mince, 9% fat, fried without fat» вагою 250 g?

У порції продукту «Lean steak mince, 9% fat, fried without fat» вагою 250 g — 520 ккал, 67 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7086 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини