Знайте, що у вас на тарілці
Lean steak mince, 7% fat
Калорії та харчова цінність
138
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 138 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 7 g 9%
- Насичені жири 3,2 g 16%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 56 mg 2%
- Холестерин 51,7 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10,6 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,39 mg 3%
- Вітамін K 1,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 5,7 mg 36%
- Вітамін B6 0,33 mg 19%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 1,4 µg 58%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калій 290 mg 6%
- Цинк 4,3 mg 39%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 15,3 µg 28%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 19 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,4 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 47 g | 0 g | 18 g |
Схожі продукти
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince139 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Beef lean121 kcal / 100 g
- Lamb mince204 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Lean steak mince, 7% fat»
Скільки калорій у порції продукту «Lean steak mince, 7% fat» вагою 100 g?
У порції продукту «Lean steak mince, 7% fat» вагою 100 g — 138 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lean steak mince, 7% fat» вагою 50 g?
У порції продукту «Lean steak mince, 7% fat» вагою 50 g — 69 ккал, 9,4 g білків, 0 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lean steak mince, 7% fat» вагою 150 g?
У порції продукту «Lean steak mince, 7% fat» вагою 150 g — 207 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lean steak mince, 7% fat» вагою 200 g?
У порції продукту «Lean steak mince, 7% fat» вагою 200 g — 276 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lean steak mince, 7% fat» вагою 250 g?
У порції продукту «Lean steak mince, 7% fat» вагою 250 g — 345 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 712 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
