Знайте, що у вас на тарілці
Moussaka, beef steak mince
Калорії та харчова цінність
90
калорійkcal на 100 g
Білки4,6 g
Вуглеводи7,6 g
Жири4,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 90 kcal —
- Білки 4,6 g 9%
- Вуглеводи 7,6 g 3%
- Жири 4,3 g 5%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 3,2 g —
- Натрій 150 mg 7%
- Холестерин 16,7 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 36,6 µg 4%
- Вітамін C 10,2 mg 11%
- Вітамін D 0,44 µg 2%
- Вітамін E 0,67 mg 4%
- Вітамін K 6,1 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 1 mg 6%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 16,5 µg 4%
- Вітамін B12 0,29 µg 12%
Мінерали
- Кальцій 69,6 mg 5%
- Залізо 0,66 mg 4%
- Магній 18,3 mg 4%
- Фосфор 90,8 mg 7%
- Калій 291 mg 6%
- Цинк 0,72 mg 7%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,09 mg 4%
- Селен 4,1 µg 8%
- Йод 13,7 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 4,6 g | 7,6 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,3 g | 3,8 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 6,8 g | 11 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 9,1 g | 15 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 11 g | 19 g | 11 g |
Схожі продукти
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Moussaka, beef steak mince»
Скільки калорій у порції продукту «Moussaka, beef steak mince» вагою 100 g?
У порції продукту «Moussaka, beef steak mince» вагою 100 g — 90 ккал, 4,6 g білків, 7,6 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Moussaka, beef steak mince» вагою 50 g?
У порції продукту «Moussaka, beef steak mince» вагою 50 g — 45 ккал, 2,3 g білків, 3,8 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Moussaka, beef steak mince» вагою 150 g?
У порції продукту «Moussaka, beef steak mince» вагою 150 g — 135 ккал, 6,8 g білків, 11 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Moussaka, beef steak mince» вагою 200 g?
У порції продукту «Moussaka, beef steak mince» вагою 200 g — 180 ккал, 9,1 g білків, 15 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Moussaka, beef steak mince» вагою 250 g?
У порції продукту «Moussaka, beef steak mince» вагою 250 g — 225 ккал, 11 g білків, 19 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34961 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
