Знайте, що у вас на тарілці
Баранячий фарш
Калорії та харчова цінність
сирий
196
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 196 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 6,2 g 31%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 69 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,8 µg 4%
- Вітамін E 0,18 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 4,8 mg 30%
- Пантотенова кислота (B5) 0,9 mg 18%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калій 310 mg 7%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,6 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 48 g | 0 g | 33 g |
Запитання про продукт «Баранячий фарш»
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий фарш» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранячий фарш» вагою 100 g — 196 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий фарш» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранячий фарш» вагою 50 g — 98 ккал, 9,6 g білків, 0 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий фарш» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранячий фарш» вагою 150 g — 294 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий фарш» вагою 200 g?
У порції продукту «Баранячий фарш» вагою 200 g — 392 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий фарш» вагою 250 g?
У порції продукту «Баранячий фарш» вагою 250 g — 490 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-481 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
