Знайте, що у вас на тарілці
Pork and beef steak mince, 7% fat
Калорії та харчова цінність
139
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири6,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 139 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,9 g 9%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 54,4 mg 2%
- Холестерин 51,7 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9,4 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,26 µg 1%
- Вітамін E 0,36 mg 2%
- Вітамін K 1,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 5,7 mg 36%
- Вітамін B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 4,4 µg 1%
- Вітамін B12 1,3 µg 52%
Мінерали
- Кальцій 6,3 mg 0%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 19,2 mg 5%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калій 288 mg 6%
- Цинк 3,9 mg 36%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 15,8 µg 29%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 19 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,6 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 48 g | 0 g | 17 g |
Схожі продукти
- Pork and beef steak mince154 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Turkey mince fat 5-6%137 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Lindström's steak beetroot and pork beef mince186 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pork and beef steak mince, 7% fat»
Скільки калорій у порції продукту «Pork and beef steak mince, 7% fat» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork and beef steak mince, 7% fat» вагою 100 g — 139 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork and beef steak mince, 7% fat» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork and beef steak mince, 7% fat» вагою 50 g — 70 ккал, 9,6 g білків, 0 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork and beef steak mince, 7% fat» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork and beef steak mince, 7% fat» вагою 150 g — 209 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork and beef steak mince, 7% fat» вагою 200 g?
У порції продукту «Pork and beef steak mince, 7% fat» вагою 200 g — 278 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork and beef steak mince, 7% fat» вагою 250 g?
У порції продукту «Pork and beef steak mince, 7% fat» вагою 250 g — 348 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32694 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
