Знайте, що у вас на тарілці
Варена шинка
Калорії та харчова цінність
варена, без кістки
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 127 kcal —
- Білки 18 g 37%
- Вуглеводи 2,2 g 1%
- Жири 5 g 6%
- Насичені жири 1,7 g 9%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 1,2 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 2,2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,2 g | 1,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 28 g | 3,3 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 37 g | 4,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 46 g | 5,5 g | 13 g |
Запитання про продукт «Варена шинка»
Як подати варену шинку на бутербродах?
Наріж її тонко й поклади на житній хліб із гірчицею, хроном або маринованим огірком. Якщо шматок слизький, охолоди його перед нарізанням.
Чи потрібно варену шинку готувати перед їжею?
Ні, її можна їсти холодною: вона вже готова. Для гарячих страв додай шинку наприкінці приготування й прогрій лише кілька хвилин, щоб вона не стала сухою.
У які страви додавати варену шинку?
Вона пасує до омлету, картопляної запіканки та салатів із картоплею чи квасолею. У гарячі страви клади її наприкінці, а в салат нарізай кубиками або смужками.
Як зберігати варену шинку після відкриття?
Загорни зріз або поклади шинку в герметичний контейнер і тримай у холодильнику. З’їж її протягом трьох-чотирьох днів; якщо з’явилися слиз, неприємний запах чи зміна кольору, викинь.
Чим замінити варену шинку в бутерброді?
Заміни її тонко нарізаною запеченою свининою або готовою індичкою. Для виразнішого смаку додай гірчицю чи маринований огірок.
Що пасує до вареної шинки?
Її солонуватий смак добре поєднується з гірчицею, хроном, маринованими овочами та картоплею. Для легкої страви подай її з горошком або зеленим салатом.
Джерело: NEVO (Netherlands) 1777 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
