Знайте, що у вас на тарілці
Pork, kassler steak, grilled
Калорії та харчова цінність
266
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири19 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 266 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 19 g 25%
- Насичені жири 7,6 g 38%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 176 mg 8%
- Холестерин 66,9 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,65 µg 3%
- Вітамін E 0,34 mg 2%
- Вітамін K 1,9 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,85 mg 71%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 13%
- Ніацин (B3) 7,2 mg 45%
- Вітамін B6 0,47 mg 28%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0,67 µg 28%
Мінерали
- Кальцій 10,1 mg 1%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 207 mg 17%
- Калій 363 mg 8%
- Цинк 4,3 mg 39%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 25,2 µg 46%
- Йод 12 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 35 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 46 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 58 g | 0 g | 48 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Pork, kassler steak, grilled»
Скільки калорій у порції продукту «Pork, kassler steak, grilled» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork, kassler steak, grilled» вагою 100 g — 266 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, kassler steak, grilled» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork, kassler steak, grilled» вагою 50 g — 133 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 9,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, kassler steak, grilled» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork, kassler steak, grilled» вагою 150 g — 399 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, kassler steak, grilled» вагою 200 g?
У порції продукту «Pork, kassler steak, grilled» вагою 200 g — 532 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, kassler steak, grilled» вагою 250 g?
У порції продукту «Pork, kassler steak, grilled» вагою 250 g — 665 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 48 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34226 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
