Знайте, що у вас на тарілці
Pork, kassler steak, boiled, without salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 105 kcal —
- Білки 9,2 g 18%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 7,7 g 10%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 20,8 mg 1%
- Холестерин 26,6 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,26 µg 1%
- Вітамін E 0,13 mg 1%
- Вітамін K 0,77 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 0,76 µg 0%
- Вітамін B12 0,22 µg 9%
Мінерали
- Кальцій 6,1 mg 0%
- Залізо 0,57 mg 3%
- Магній 10,3 mg 2%
- Фосфор 82,3 mg 7%
- Калій 144 mg 3%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 10,1 µg 18%
- Йод 1,5 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 9,2 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,6 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 23 g | 0 g | 19 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Pork, kassler steak, boiled, without salt»
Скільки калорій у порції продукту «Pork, kassler steak, boiled, without salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork, kassler steak, boiled, without salt» вагою 100 g — 105 ккал, 9,2 g білків, 0 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, kassler steak, boiled, without salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork, kassler steak, boiled, without salt» вагою 50 g — 53 ккал, 4,6 g білків, 0 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, kassler steak, boiled, without salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork, kassler steak, boiled, without salt» вагою 150 g — 158 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, kassler steak, boiled, without salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Pork, kassler steak, boiled, without salt» вагою 200 g — 210 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, kassler steak, boiled, without salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Pork, kassler steak, boiled, without salt» вагою 250 g — 263 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34472 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
