Знайте, що у вас на тарілці
Pork, boiled without salt
Калорії та харчова цінність
206
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири10 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 206 kcal —
- Білки 29 g 58%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 3,5 g 17%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 92,7 mg 4%
- Холестерин 73,9 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4,7 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,44 mg 3%
- Вітамін K 4,6 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,53 mg 44%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 21%
- Ніацин (B3) 5,7 mg 36%
- Вітамін B6 0,6 mg 35%
- Фолат (B9) 1,8 µg 0%
- Вітамін B12 0,55 µg 23%
Мінерали
- Кальцій 10,8 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 28,9 mg 7%
- Фосфор 236 mg 19%
- Калій 414 mg 9%
- Цинк 2,7 mg 25%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 27,7 µg 50%
- Йод 4,3 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 72 g | 0 g | 25 g |
Схожі продукти
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Pork kassler steak105 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Chicken boiled without salt219 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Saithe91 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pork, boiled without salt»
Скільки калорій у порції продукту «Pork, boiled without salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork, boiled without salt» вагою 100 g — 206 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, boiled without salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork, boiled without salt» вагою 50 g — 103 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, boiled without salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork, boiled without salt» вагою 150 g — 309 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, boiled without salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Pork, boiled without salt» вагою 200 g — 412 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, boiled without salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Pork, boiled without salt» вагою 250 g — 515 ккал, 72 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 11508 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
