Знайте, що у вас на тарілці
Chicken, boiled without salt
Калорії та харчова цінність
219
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0 g
Жири14 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 219 kcal —
- Білки 24 g 47%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 3,4 g 17%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 69,8 mg 3%
- Холестерин 120 mg 40%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 36,4 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,81 µg 4%
- Вітамін E 0,81 mg 5%
- Вітамін K 69,8 µg 58%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 7,6 mg 47%
- Вітамін B6 0,55 mg 32%
- Фолат (B9) 7,3 µg 2%
- Вітамін B12 0,23 µg 10%
Мінерали
- Кальцій 12,8 mg 1%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 19,8 mg 5%
- Фосфор 209 mg 17%
- Калій 209 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 15,1 µg 27%
- Йод 17,4 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 35 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 47 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 59 g | 0 g | 35 g |
Схожі продукти
- Chicken boiled with salt240 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Saithe91 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Salmon/rainbow trout225 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Chicken, boiled without salt»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, boiled without salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken, boiled without salt» вагою 100 g — 219 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, boiled without salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken, boiled without salt» вагою 50 g — 110 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, boiled without salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken, boiled without salt» вагою 150 g — 329 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, boiled without salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Chicken, boiled without salt» вагою 200 g — 438 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken, boiled without salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Chicken, boiled without salt» вагою 250 g — 548 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33062 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
