Знайте, що у вас на тарілці
Beef, lean, boiled, without added salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 173 kcal —
- Білки 30 g 60%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,7 g 7%
- Насичені жири 2,5 g 12%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 74,4 mg 3%
- Холестерин 77 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12,2 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,29 µg 1%
- Вітамін E 0,59 mg 4%
- Вітамін K 3,5 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 8 mg 50%
- Вітамін B6 0,6 mg 35%
- Фолат (B9) 5,5 µg 1%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 9,6 mg 1%
- Залізо 3,5 mg 19%
- Магній 29,3 mg 7%
- Фосфор 246 mg 20%
- Калій 453 mg 10%
- Цинк 7 mg 63%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 23,4 µg 43%
- Йод 4,3 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 45 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 76 g | 0 g | 14 g |
Схожі продукти
- Beef159 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Lamb low-fat262 kcal / 100 g
- Lamb low-fat241 kcal / 100 g
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Beef flat round without fat without oil207 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef, lean, boiled, without added salt»
Скільки калорій у порції продукту «Beef, lean, boiled, without added salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef, lean, boiled, without added salt» вагою 100 g — 173 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, lean, boiled, without added salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef, lean, boiled, without added salt» вагою 50 g — 87 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, lean, boiled, without added salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef, lean, boiled, without added salt» вагою 150 g — 260 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, lean, boiled, without added salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef, lean, boiled, without added salt» вагою 200 g — 346 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, lean, boiled, without added salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef, lean, boiled, without added salt» вагою 250 g — 433 ккал, 76 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34213 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
