Знайте, що у вас на тарілці
Pork, boiled, salt
Калорії та харчова цінність
276
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи0 g
Жири19 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 276 kcal —
- Білки 27 g 53%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 6,6 g 33%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 510 mg 22%
- Холестерин 73,1 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,58 µg 3%
- Вітамін E 0,53 mg 4%
- Вітамін K 4,5 µg 4%
- Тіамін (B1) 1,3 mg 105%
- Рибофлавін (B2) 0,35 mg 27%
- Ніацин (B3) 6,9 mg 43%
- Вітамін B6 0,49 mg 29%
- Фолат (B9) 2,3 µg 1%
- Вітамін B12 0,87 µg 36%
Мінерали
- Кальцій 12,4 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 224 mg 18%
- Калій 382 mg 8%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 24,7 µg 45%
- Йод 31,4 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 53 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 67 g | 0 g | 47 g |
Схожі продукти
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Pork assortment 0203 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pork, boiled, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Pork, boiled, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork, boiled, salt» вагою 100 g — 276 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, boiled, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork, boiled, salt» вагою 50 g — 138 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, boiled, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork, boiled, salt» вагою 150 g — 414 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, boiled, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Pork, boiled, salt» вагою 200 g — 552 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, boiled, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Pork, boiled, salt» вагою 250 g — 690 ккал, 67 g білків, 0 g вуглеводів і 47 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
