Знайте, що у вас на тарілці
Beef, boiled, without salt
Калорії та харчова цінність
159
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи0 g
Жири4,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 159 kcal —
- Білки 30 g 60%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 4,3 g 6%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 65,8 mg 3%
- Холестерин 74,3 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6,4 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,28 µg 1%
- Вітамін E 0,5 mg 3%
- Вітамін K 4,4 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 7,9 mg 49%
- Вітамін B6 0,58 mg 34%
- Фолат (B9) 2,6 µg 1%
- Вітамін B12 1,3 µg 53%
Мінерали
- Кальцій 9,2 mg 1%
- Залізо 3,8 mg 21%
- Магній 31,4 mg 7%
- Фосфор 264 mg 21%
- Калій 494 mg 11%
- Цинк 6,4 mg 59%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 22,8 µg 41%
- Йод 4,2 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 45 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 60 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 75 g | 0 g | 11 g |
Схожі продукти
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince271 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef, boiled, without salt»
Скільки калорій у порції продукту «Beef, boiled, without salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef, boiled, without salt» вагою 100 g — 159 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, boiled, without salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef, boiled, without salt» вагою 50 g — 80 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, boiled, without salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef, boiled, without salt» вагою 150 g — 239 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, boiled, without salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef, boiled, without salt» вагою 200 g — 318 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, boiled, without salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef, boiled, without salt» вагою 250 g — 398 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33040 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
