Знайте, що у вас на тарілці

Lamb, low-fat

Калорії та харчова цінність

183
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 183 kcal —
  • Білки 19 g 38%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 12 g 15%
  • Насичені жири 4,2 g 21%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 58 mg 3%
  • Холестерин 51,7 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12,6 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,59 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
  • Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
  • Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
  • Вітамін B6 0,23 mg 14%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 1,2 µg 50%

Мінерали

  • Кальцій 12 mg 1%
  • Залізо 1,9 mg 11%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 150 mg 12%
  • Калій 240 mg 5%
  • Цинк 2,3 mg 21%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 13,5 µg 25%
  • Йод 3 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g18319 g0 g12 g
50 g50 g929,5 g0 g6 g
150 g150 g27529 g0 g18 g
200 g200 g36638 g0 g24 g
250 g250 g45848 g0 g30 g

Запитання про продукт «Lamb, low-fat»

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, low-fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Lamb, low-fat» вагою 100 g — 183 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, low-fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Lamb, low-fat» вагою 50 g — 92 ккал, 9,5 g білків, 0 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, low-fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Lamb, low-fat» вагою 150 g — 275 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, low-fat» вагою 200 g?

У порції продукту «Lamb, low-fat» вагою 200 g — 366 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, low-fat» вагою 250 g?

У порції продукту «Lamb, low-fat» вагою 250 g — 458 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 730 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини