Знайте, що у вас на тарілці
Lamb, low-fat, boiled
Калорії та харчова цінність
241
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи0 g
Жири16 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 241 kcal —
- Білки 25 g 50%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 5,5 g 28%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 610 mg 27%
- Холестерин 68 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 14,1 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,26 µg 1%
- Вітамін E 0,78 mg 5%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 5,7 mg 35%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 5,5 µg 1%
- Вітамін B12 1 µg 43%
Мінерали
- Кальцій 17,9 mg 1%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 25,4 mg 6%
- Фосфор 198 mg 16%
- Калій 316 mg 7%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 17,8 µg 32%
- Йод 38,4 µg 26%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 50 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 63 g | 0 g | 39 g |
Схожі продукти
- Lamb low-fat262 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Lamb234 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Lamb mince fried without fat287 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Lamb, low-fat, boiled»
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, low-fat, boiled» вагою 100 g?
У порції продукту «Lamb, low-fat, boiled» вагою 100 g — 241 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, low-fat, boiled» вагою 50 g?
У порції продукту «Lamb, low-fat, boiled» вагою 50 g — 121 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, low-fat, boiled» вагою 150 g?
У порції продукту «Lamb, low-fat, boiled» вагою 150 g — 362 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, low-fat, boiled» вагою 200 g?
У порції продукту «Lamb, low-fat, boiled» вагою 200 g — 482 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, low-fat, boiled» вагою 250 g?
У порції продукту «Lamb, low-fat, boiled» вагою 250 g — 603 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 39 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7300 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
