Знайте, що у вас на тарілці
Chicken fillet, boiled without salt
Калорії та харчова цінність
143
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи0 g
Жири4,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 143 kcal —
- Білки 25 g 49%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 4,8 g 6%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 59,3 mg 3%
- Холестерин 66,3 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 24,7 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,77 µg 4%
- Вітамін E 0,81 mg 5%
- Вітамін K 70,9 µg 59%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 9,1 mg 57%
- Вітамін B6 0,53 mg 31%
- Фолат (B9) 12,7 µg 3%
- Вітамін B12 0,76 µg 32%
Мінерали
- Кальцій 16,3 mg 1%
- Залізо 0,78 mg 4%
- Магній 17,4 mg 4%
- Фосфор 151 mg 12%
- Калій 221 mg 5%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,03 mg 4%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 15,1 µg 27%
- Йод 7 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 37 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 62 g | 0 g | 12 g |
Схожі продукти
- Chicken boiled without salt219 kcal / 100 g
- Chicken boiled with salt240 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Salmon/rainbow trout225 kcal / 100 g
- Saithe91 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Chicken fillet, boiled without salt»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet, boiled without salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken fillet, boiled without salt» вагою 100 g — 143 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet, boiled without salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken fillet, boiled without salt» вагою 50 g — 72 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet, boiled without salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken fillet, boiled without salt» вагою 150 g — 215 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet, boiled without salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Chicken fillet, boiled without salt» вагою 200 g — 286 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet, boiled without salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Chicken fillet, boiled without salt» вагою 250 g — 358 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33061 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
