Знайте, що у вас на тарілці
Овочева суміш
Калорії та харчова цінність
заморожений, варений у несоленій воді
42
калорійkcal на 100 g
Білки3,3 g
Вуглеводи6,6 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 42 kcal —
- Білки 3,3 g 7%
- Вуглеводи 6,6 g 2%
- Жири 0,5 g 1%
- Цукри 3,6 g —
- Натрій 15 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 420 µg 47%
- Вітамін C 13 mg 14%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 52 µg 13%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 35 mg 3%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 57 mg 5%
- Калій 130 mg 3%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,2 mg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3,3 g | 6,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,7 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5 g | 9,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6,6 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8,3 g | 17 g | 1,3 g |
Схожі продукти
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrots corn & peas boiled and drained66 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Жовта цукрова кукурудzaзаморожений, зерна зрізані з качана, варений, зціджений, без солі81 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Овочева суміш»
Скільки калорій у порції продукту «Овочева суміш» вагою 100 g?
У порції продукту «Овочева суміш» вагою 100 g — 42 ккал, 3,3 g білків, 6,6 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочева суміш» вагою 50 g?
У порції продукту «Овочева суміш» вагою 50 g — 21 ккал, 1,7 g білків, 3,3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочева суміш» вагою 150 g?
У порції продукту «Овочева суміш» вагою 150 g — 63 ккал, 5 g білків, 9,9 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочева суміш» вагою 200 g?
У порції продукту «Овочева суміш» вагою 200 g — 84 ккал, 6,6 g білків, 13 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочева суміш» вагою 250 g?
У порції продукту «Овочева суміш» вагою 250 g — 105 ккал, 8,3 g білків, 17 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-543 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
