Знайте, що у вас на тарілці
Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 160 kcal —
- Білки 25 g 51%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,4 g 8%
- Насичені жири 2,1 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 62 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,33 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 11 mg 69%
- Вітамін B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 1,6 µg 67%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 1,7 mg 10%
- Фосфор 213 mg 17%
- Калій 369 mg 8%
- Цинк 3,7 mg 34%
- Селен 4,6 µg 8%
- Йод 1,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 25 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 38 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 63 g | 0 g | 16 g |
Схожі продукти
- Lamb hindquarter leg boned207 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder square cut191 kcal / 100 g
- Beef hindquarter silverside165 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Chicken dark meat202 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada sem molho178 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted»
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted» вагою 100 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted» вагою 100 g — 160 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted» вагою 50 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted» вагою 50 g — 80 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted» вагою 150 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted» вагою 150 g — 240 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 9,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted» вагою 200 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted» вагою 200 g — 320 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted» вагою 250 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter leg boned, separable lean, slow-roasted» вагою 250 g — 400 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1138 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
