Знайте, що у вас на тарілці

Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted

Калорії та харчова цінність

165
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи0 g
Жири5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 165 kcal —
  • Білки 30 g 59%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 5 g 6%
  • Насичені жири 1,7 g 8%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 43 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 7 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,13 µg 1%
  • Вітамін E 0,6 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 9,8 mg 61%
  • Вітамін B6 0,34 mg 20%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 1,3 µg 54%

Мінерали

  • Кальцій 4 mg 0%
  • Залізо 1,9 mg 11%
  • Фосфор 222 mg 18%
  • Калій 374 mg 8%
  • Цинк 4 mg 36%
  • Селен 1,8 µg 3%
  • Йод 1,6 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g16530 g0 g5 g
50 g50 g8315 g0 g2,5 g
150 g150 g24845 g0 g7,5 g
200 g200 g33059 g0 g10 g
250 g250 g41374 g0 g13 g

Запитання про продукт «Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted»

Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted» вагою 100 g?

У порції продукту «Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted» вагою 100 g — 165 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted» вагою 50 g?

У порції продукту «Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted» вагою 50 g — 83 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted» вагою 150 g?

У порції продукту «Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted» вагою 150 g — 248 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted» вагою 200 g?

У порції продукту «Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted» вагою 200 g — 330 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted» вагою 250 g?

У порції продукту «Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted» вагою 250 g — 413 ккал, 74 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1077 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини