Знайте, що у вас на тарілці
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 226 kcal —
- Білки 33 g 66%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 3,2 g 16%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 30 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 15 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,2 mg 8%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 8,8 mg 55%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 1,9 µg 79%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 3,2 mg 18%
- Фосфор 159 mg 13%
- Калій 172 mg 4%
- Цинк 4,5 mg 41%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 2,9 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 66 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 83 g | 0 g | 26 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised»
Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised» вагою 100 g — 226 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised» вагою 50 g — 113 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised» вагою 150 g — 339 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised» вагою 200 g — 452 ккал, 66 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised» вагою 250 g — 565 ккал, 83 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1079 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
