Знайте, що у вас на тарілці
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 197 kcal —
- Білки 33 g 65%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 7,4 g 9%
- Насичені жири 2,5 g 12%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 72 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,04 µg 0%
- Вітамін E 0,52 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 10 mg 63%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 1,6 µg 67%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калій 258 mg 5%
- Цинк 5,4 mg 49%
- Селен 9,2 µg 17%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 81 g | 0 g | 18 g |
Схожі продукти
- Lamb hindquarter knuckle246 kcal / 100 g
- Lamb forequarter fore-shank210 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Veal knuckle158 kcal / 100 g
- Pork knuckle239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised»
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised» вагою 100 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised» вагою 100 g — 197 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised» вагою 50 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised» вагою 50 g — 99 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised» вагою 150 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised» вагою 150 g — 296 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised» вагою 200 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised» вагою 200 g — 394 ккал, 65 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised» вагою 250 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised» вагою 250 g — 493 ккал, 81 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1134 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
