Знайте, що у вас на тарілці
Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 234 kcal —
- Білки 28 g 56%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 14 g 17%
- Насичені жири 5,1 g 26%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 54 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,03 µg 0%
- Вітамін E 0,34 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 8,9 mg 56%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 1,5 µg 63%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калій 186 mg 4%
- Цинк 4,2 mg 38%
- Селен 7,8 µg 14%
- Йод 1,7 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 34 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered»
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered» вагою 100 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered» вагою 100 g — 234 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered» вагою 50 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered» вагою 50 g — 117 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered» вагою 150 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered» вагою 150 g — 351 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered» вагою 200 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered» вагою 200 g — 468 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered» вагою 250 g?
У порції продукту «Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered» вагою 250 g — 585 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 34 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1132 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
