Знайте, що у вас на тарілці
Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 197 kcal —
- Білки 30 g 60%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,6 g 11%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 43 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,19 µg 1%
- Вітамін E 0,79 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 7,6 mg 48%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 1,2 µg 50%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калій 211 mg 4%
- Цинк 5,8 mg 53%
- Селен 2,1 µg 4%
- Йод 0,81 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 30 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 75 g | 0 g | 22 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised»
Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised» вагою 100 g — 197 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised» вагою 50 g — 99 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised» вагою 150 g — 296 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised» вагою 200 g — 394 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised» вагою 250 g — 493 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1180 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
