Знайте, що у вас на тарілці

Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised

Калорії та харчова цінність

256
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи0 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 256 kcal —
  • Білки 30 g 61%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 15 g 19%
  • Насичені жири 5,3 g 27%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 74 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 8 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,05 µg 0%
  • Вітамін E 0,49 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 9,5 mg 59%
  • Вітамін B6 0,08 mg 4%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 1,3 µg 54%

Мінерали

  • Кальцій 11 mg 1%
  • Залізо 2,1 mg 12%
  • Фосфор 165 mg 13%
  • Калій 250 mg 5%
  • Цинк 6,5 mg 59%
  • Селен 9,1 µg 17%
  • Йод 1,4 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25630 g0 g15 g
50 g50 g12815 g0 g7,5 g
150 g150 g38446 g0 g23 g
200 g200 g51261 g0 g30 g
250 g250 g64076 g0 g38 g

Запитання про продукт «Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised»

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised» вагою 100 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised» вагою 100 g — 256 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised» вагою 50 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised» вагою 50 g — 128 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised» вагою 150 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised» вагою 150 g — 384 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised» вагою 200 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised» вагою 200 g — 512 ккал, 61 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised» вагою 250 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised» вагою 250 g — 640 ккал, 76 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1205 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини