Знайте, що у вас на тарілці

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked

Калорії та харчова цінність

196

калорійkcal на 100 g

Білки28 g

Вуглеводи0 g

Жири9,5 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Калорії 196 kcal —
Білки 28 g 55%
Вуглеводи 0 g 0%
Жири 9,5 g 12%
Насичені жири 3,4 g 17%
Клітковина 0 g 0%
Цукри 0 g —
Натрій 70 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

Вітамін A 4 µg 0%
Вітамін C 0 mg 0%
Вітамін D 0,05 µg 0%
Вітамін E 0,38 mg 3%
Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
Ніацин (B3) 10 mg 63%
Вітамін B6 0,17 mg 10%
Фолат (B9) 0 µg 0%
Вітамін B12 1,8 µg 75%

Мінерали

Кальцій 17 mg 1%
Залізо 1,8 mg 10%
Фосфор 200 mg 16%
Калій 311 mg 7%
Цинк 4,2 mg 38%
Селен 6,5 µg 12%
Йод 1,7 µg 1%

Калорії на порцію

Порція	Вага	Калорії	Білки	Жири
100 g	100 g	196	28 g	9,5 g
50 g	50 g	98	14 g	4,8 g
150 g	150 g	294	41 g	14 g
200 g	200 g	392	55 g	19 g
250 g	250 g	490	69 g	24 g

Схожі продукти

Запитання про продукт «Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked»

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked» вагою 100 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked» вагою 100 g — 196 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 9,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked» вагою 50 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked» вагою 50 g — 98 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked» вагою 150 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked» вагою 150 g — 294 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked» вагою 200 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked» вагою 200 g — 392 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked» вагою 250 g?

У порції продукту «Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked» вагою 250 g — 490 ккал, 69 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1151 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини