Знайте, що у вас на тарілці
Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 275 kcal —
- Білки 27 g 55%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 8,2 g 41%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 87 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,57 mg 1%
- Вітамін D 0,86 µg 4%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,41 mg 34%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 8,5 mg 53%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0,61 µg 25%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 2 mg 11%
- Фосфор 259 mg 21%
- Калій 458 mg 10%
- Цинк 4,2 mg 38%
- Селен 9,4 µg 17%
- Йод 0,93 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 14 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 41 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 55 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 68 g | 0 g | 46 g |
Схожі продукти
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder boneless rolled & netted284 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder square cut289 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet270 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted»
Скільки калорій у порції продукту «Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted» вагою 100 g — 275 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted» вагою 50 g — 138 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted» вагою 150 g — 413 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted» вагою 200 g?
У порції продукту «Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted» вагою 200 g — 550 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted» вагою 250 g?
У порції продукту «Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted» вагою 250 g — 688 ккал, 68 g білків, 0 g вуглеводів і 46 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M465 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
