Знайте, що у вас на тарілці

Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled

Калорії та харчова цінність

208
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи0 g
Жири9,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 208 kcal —
  • Білки 30 g 60%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 9,6 g 12%
  • Насичені жири 4,1 g 21%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 98 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0,8 mg 1%
  • Вітамін D 0,15 µg 1%
  • Вітамін E 0,2 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,72 mg 60%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 11 mg 69%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 0,82 µg 34%

Мінерали

  • Кальцій 10 mg 1%
  • Залізо 2,4 mg 13%
  • Фосфор 382 mg 31%
  • Калій 682 mg 15%
  • Цинк 6,3 mg 57%
  • Селен 17 µg 31%
  • Йод 0,93 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g20830 g0 g9,6 g
50 g50 g10415 g0 g4,8 g
150 g150 g31245 g0 g14 g
200 g200 g41660 g0 g19 g
250 g250 g52076 g0 g24 g

Запитання про продукт «Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled»

Скільки калорій у порції продукту «Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled» вагою 100 g?

У порції продукту «Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled» вагою 100 g — 208 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 9,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled» вагою 50 g?

У порції продукту «Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled» вагою 50 g — 104 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled» вагою 150 g?

У порції продукту «Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled» вагою 150 g — 312 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled» вагою 200 g?

У порції продукту «Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled» вагою 200 g — 416 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled» вагою 250 g?

У порції продукту «Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled» вагою 250 g — 520 ккал, 76 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) M429 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини