Знайте, що у вас на тарілці
Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 239 kcal —
- Білки 30 g 60%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 4,6 g 23%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 52 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,38 µg 2%
- Вітамін E 0,4 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 8,9 mg 56%
- Вітамін B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 1,4 µg 58%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Фосфор 209 mg 17%
- Калій 361 mg 8%
- Цинк 5 mg 45%
- Селен 6,6 µg 12%
- Йод 1,3 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 75 g | 0 g | 33 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted»
Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted» вагою 100 g — 239 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted» вагою 50 g — 120 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted» вагою 150 g — 359 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted» вагою 200 g — 478 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted» вагою 250 g — 598 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1073 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
