Знайте, що у вас на тарілці

Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted

Калорії та харчова цінність

197
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи0 g
Жири9,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 197 kcal —
  • Білки 27 g 54%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 9,7 g 12%
  • Насичені жири 3,6 g 18%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 58 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,31 µg 2%
  • Вітамін E 0,93 mg 6%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 9,3 mg 58%
  • Вітамін B6 0,27 mg 16%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Вітамін B12 1,1 µg 46%

Мінерали

  • Кальцій 18 mg 1%
  • Залізо 2,2 mg 12%
  • Фосфор 204 mg 16%
  • Калій 363 mg 8%
  • Цинк 4,9 mg 45%
  • Селен 3,5 µg 6%
  • Йод 2,4 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g19727 g0 g9,7 g
50 g50 g9914 g0 g4,9 g
150 g150 g29641 g0 g15 g
200 g200 g39454 g0 g20 g
250 g250 g49368 g0 g24 g

Запитання про продукт «Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted»

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted» вагою 100 g?

У порції продукту «Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted» вагою 100 g — 197 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 9,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted» вагою 50 g?

У порції продукту «Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted» вагою 50 g — 99 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted» вагою 150 g?

У порції продукту «Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted» вагою 150 g — 296 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted» вагою 200 g?

У порції продукту «Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted» вагою 200 g — 394 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted» вагою 250 g?

У порції продукту «Beef, forequarter ribs prepared, separable lean, fast-roasted» вагою 250 g — 493 ккал, 68 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1075 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини