Знайте, що у вас на тарілці

Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised

Калорії та харчова цінність

227
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 227 kcal —
  • Білки 29 g 57%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 13 g 16%
  • Насичені жири 4,4 g 22%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 25 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 14 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,24 µg 1%
  • Вітамін E 0,8 mg 5%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 6,1 mg 38%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 1,8 µg 75%

Мінерали

  • Кальцій 5 mg 0%
  • Залізо 2,6 mg 15%
  • Фосфор 139 mg 11%
  • Калій 150 mg 3%
  • Цинк 5 mg 45%
  • Селен 2 µg 4%
  • Йод 0,69 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g22729 g0 g13 g
50 g50 g11414 g0 g6,3 g
150 g150 g34143 g0 g19 g
200 g200 g45457 g0 g25 g
250 g250 g56871 g0 g31 g

Запитання про продукт «Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised»

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised» вагою 100 g?

У порції продукту «Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised» вагою 100 g — 227 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised» вагою 50 g?

У порції продукту «Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised» вагою 50 g — 114 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised» вагою 150 g?

У порції продукту «Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised» вагою 150 g — 341 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised» вагою 200 g?

У порції продукту «Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised» вагою 200 g — 454 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised» вагою 250 g?

У порції продукту «Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised» вагою 250 g — 568 ккал, 71 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1175 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини